怪兽轻断食 图标

怪兽轻断食

按自己的作息选断食方案,计时提醒按时到位。

版本
4.7.5
大小
70 MB
更新

应用截图

应用介绍

怪兽轻断食是一款间歇性断食管理应用,把断食计划、计时提醒、饮食记录与体重跟踪放在同一处。用户按年龄、体重与减脂目标填写信息后,应用会生成专属方案,在断食与进食的节点推送提醒,并说明身体各阶段的常见变化。配合食物热量查询、拍照识别热量与运动课程,适合想在日常作息中执行16-8等方案、又不想过度节食的人。

怪兽轻断食app简单教程

1、下载安装软件后,进入软件需要填写一些信息,比如断食理由,年龄,体重等,根据个人情况填写即可;

2、填写完毕后,软件会生成个人专属计划,为你制定合适的内容和计划;

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验;

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食,软件会进行记录。

应用功能

  1. 定制断食计划:按年龄、体重与目标生成方案,含12-12、16-8、5+2等模式。
  2. 断食计时追踪:记录断食开始与结束时间,显示所处阶段和剩余时长。
  3. 身体阶段提示:按断食时长说明身体的常见变化,帮助判断自身的适应程度。
  4. 热量与食谱:查询三万多种食物热量,按目标推荐三餐,还能拍照识别热量。
  5. 记录与周报:体重与断食历史生成图表和周报,方便回看一段时间的趋势。

常见问题

  1. 问:16-8计划适合新手吗?:答:新手可从12-12起步,适应后再换16-8,各阶段在计划页有区分。
  2. 问:应用里有广告吗?:答:官方介绍为无广告,计时和记录可直接使用,部分课程与食谱需开通会员。
  3. 问:断食期间要记录什么?:答:可记录体重与断食时长,再配合热量查询看每天的摄入是否超标。

更新日志

  1. 4.7.5 (20261019)

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应用信息

应用名称
怪兽轻断食
包名
weightloss.fasting.tracker.cn
版本名称
4.7.5
版本号
20261019
最低 Android 版本
Android 7.1
最低 SDK 级别
25
目标 Android 版本
Android 15
目标 SDK 级别
35
文件大小
70 MB
SHA-256
7276700de11eababaab5706552a3a90e932fa4dd324124d8abba40814be99499
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