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Keep

自律给我自由!Keep健身跑步瑜伽一站式运动平台,AI教练陪你科学锻炼每一天。

版本
9.1.40
大小
133 MB
更新

应用截图

应用介绍

Keep是一款集课程跟练、跑步记录与健康管理于一体的运动App,依托自研运动健康大模型Keepace.ai提供AI陪跑、训练计划与数据解读,覆盖减脂、增肌、瑜伽、户外跑等品类,并联动手环等智能硬件,帮助用户制定并坚持训练,了解自身身体状态。

keep健身如何修改个人主页封面?

第一步:打开手机,进入Keep。

第二步:点击我的。

第三步:点击个人主页。

第四步:点击右上角的相机符号。

第五步:点击相册,选择照片,裁剪合适的照片,点击√即可。

应用功能

  1. 课程跟练:万节视频课程覆盖减脂、增肌、塑形、瑜伽与拉伸等目标,真人教练演示并配语音提示。
  2. AI语音陪跑:跑步中可与AI对话提问,结合心率、配速给出提醒和鼓励,跑后生成复盘与改进建议。
  3. 健身记录:记录器械、组数、重量与次数,自动保存训练进度,力量训练过程更直观清晰。
  4. 数据解读:整合饮食、训练、睡眠多维数据,生成身体年龄等可视化指标,给出调整方向。
  5. 热量管理:拍摄餐食照片识别热量,辅助计算每日摄入缺口,配合训练安排减脂进度。

应用亮点

  1. 专属AI教练:基于Keepace.ai大模型结合身体状态动态调整课程难度,训练节奏更贴合个人实际。
  2. 新手低门槛:提供21天入门计划与低强度课程选项,零基础用户也能从第一课顺利开始。
  3. 硬件联动:B6手环实时同步心率区间并震动提醒,防止训练划水或强度过大。
  4. 训练全链路:AI贯穿运动前计划、练中指导与练后复盘,每节课的反馈都即时可见。
  5. 数据可视化:吃练睡数据整合成易懂的身体年龄指标,让进步与状态变化一目了然。

更新日志

  1. 9.1.40 (50092)

    Keep 9.1 全新升级,越练,越懂,越健康
    - AI 语音互动跑:边跑边聊,AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励,边跑边陪伴。
    - 健身记录工具升级:支持记录健身房训练轻松记录,让力量训练更清晰。
    - AI 深度数据解析:围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读,帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。
    - 身体年龄解析:助你了解自己的身体状态,找到更适合自己的训练方向。
    - 超级 AI 会员正式上线:从训练建议到数据洞察,更完整的 AI 运动服务,更智能、更个性化的运动支持。
    Keep 9.1,不止运动,更陪你成为更健康的自己。

应用信息

应用名称
Keep
包名
com.gotokeep.keep
版本名称
9.1.40
版本号
50092
最低 Android 版本
Android 5.0
最低 SDK 级别
21
目标 Android 版本
Android 11
目标 SDK 级别
30
文件大小
133 MB
SHA-256
adaedbdcdb02e21323b749f57d31d123b82fab5aed32e546764fb2acb9b84a91
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